A Corpo Perfeito entende que ter uma saúde melhor contribui muito para uma boa qualidade de vida. Por este motivo, trabalhamos com suplementos alimentares para indivíduos com a consciência de que balancear sua alimentação com suplementação de alta qualidade os ajudam a atingir seus objetivos de forma mais eficiente, provendo saúde e apoio nutricional para qualquer necessidade.
Para que servem os suplementos alimentares?
Suplementos alimentares são a melhor forma que você tem de repor nutrientes ou adicioná-los à sua dieta, principalmente se você pratica atividades físicas, o que aumenta a demanda do seu corpo. São usados para diferentes finalidades com o intuito de dar ao seu corpo esse extra, independente se seu objetivo é ganhar massa magra, perder gordura, melhorar seu desempenho e condicionamento ou saúde e bem-estar.
Algumas pessoas tem uma ideia errônea que suplementos são somente para atletas, porém, eles servem para suprir qualquer defasagem de nutrientes e alimentação que você possa ter. Não suprir a necessidade diária desses nutrientes, sejam eles proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas ou minerais, pode causar sérios danos a sua saúde.
Indispensáveis para quem pratica atividade física.
É possível adquirir todos os nutrientes necessários para o seu corpo através de uma alimentação completa e balanceada, todavia, a nossa vida corrida muitas vezes nos impede de ingerir as quantidades apropriadas para que as necessidades do nosso organismo sejam supridas. Se você pratica atividade física, existe uma chance muito grande de seu corpo ter uma demanda e necessidade maiores do que você é capaz de prover via alimentação, sendo aconselhada a suplementação. Estudos mostram que se você não é uma pessoa ativa, é aconselhada uma ingestão de 0,8g de proteína por kg, ou seja, se você pesa 60 kg, é aconselhado cerca de 48g de proteína por dia para prevenir deficiência. Se você treina ou pratica atividades físicas, a ingestão aconselhada por dia passa a ser 2g por kg, ou seja, seu corpo precisa de mais de o dobro de proteínas para que não haja deficiência. Suplementos tem o poder de suprir essa demanda que poderia ser suprida por bifes, frango, peixes ou outros, com a vantagem de que normalmente são livres de gorduras e outras substâncias prejudiciais à saúde.
Alguns suplementos comuns:
É bastante comum o uso de suplementos para quem tem objetivo de ganhar massa muscular ou emagrecer. Isso, pois eles contêm nutrientes que podem auxiliar e maximizar esses resultados.
Proteínas podem ter diferentes características como o grau de pureza, valor biológico, velocidade de absorção e fonte. São consideradas indispensáveis para quem pratica musculação ou exercícios de alta intensidade. Nesse grupo você pode achar Whey Protein, Proteína da Carne, Albumina, Caseína entre outras.
Aminoácidos são metabolizados diretamente no músculo e são responsáveis pela formação de proteínas. Muitos deles são de extrema importância para a recuperação das fibras musculares, bem como a construção de novos músculos. Dentro deste grupo podemos achar BCAA, glutamina, creatina, arginina entre outros.
Hipercalóricos são usados para quem tem grande dificuldade em ganhar peso e massa magra, complementando de maneira aumentar a ingestão calórica significativamente, uma vez que isso é muito importante para a construção muscular. Também são suplementos de extrema qualidade, fornecendo vitaminas e minerais que seu corpo precisa, além dos macronutrientes balanceados. Exemplos de hipercalóricos bastante procurados: Mass Titanium, Super Mass e Vit Thor 15000.
Termogênicos são indicados para aqueles que querem acelerar a perda de medidas e gordura corporal. A maioria deles contêm ativos que fazem com que seu metabolismo fique mais rápido e potencialize a queima de gordura. Alguns auxiliam na redução do apetite e priorizam o uso da gordura como fonte de energia para exercícios. Exemplos de termogênicos muito procurados são: Lipo 6 Black Ultra Concentrate, Roxylean e Sineflex Hardcore.
Pré-treinos são possuem características cujos principais objetivos são o aumento da disposição e foco durante atividades físicas. Acabam por virar coadjuvantes perfeitos para quem quer aproveitar ao máximo a perda calórica, também sendo suplemento de alta procura por quem quer aumentar os pesos nos treinos de musculação.
