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Emagrecimento L-Carnitina

L-Carnitina

L-Carnitina

A L-Carnitina é um nutriente produzido naturalmente pelo corpo que ajuda o organismo a transformar gordura em energia. A boa notícia é que ela também pode ser consumida em forma de alimentos e suplementos alimentares, auxiliando no controle e até mesmo na perda de peso. Saiba mais sobre essa substância abaixo.

Como funciona a L-Carnitina

Um nutriente natural que ajuda no emagrecimento saudável e na diminuição de níveis de colesterol e triglicerídeos. Pode parecer bom demais para ser verdade, mas é exatamente isso que a L-Carnitina faz.

A principal função dessa substância no corpo humano é transportar derivados da gordura para dentro das mitocôndrias, onde eles são oxidados e transformados em energia.

Sem a L-Carnitina, a gordura retornaria para o sangue, o que poderia causar o aumento de triglicerídeos, a principal gordura do nosso organismo. O excesso de triglicerídeos faz com que o corpo armazene a gordura nos tecidos adiposos. Com a L-Carnitina, há a queima de gordura, gerando energia para o funcionamento dos músculos e do coração e diminuindo a massa gorda.

Além de tudo o que já foi citado, esse nutriente promove também o aumento do colesterol bom, o HDL, impedindo a formação de placas de gordura nas artérias do coração e podendo até mesmo baixar a pressão arterial.

Como consumir L-Carnitina

A L-Carnitina pode ser encontrada em alimentos, como na proteína animal, e também na forma de suplementos alimentares em cápsulas e composição líquida. Não há contra-indicações para a suplementação com esse tipo de nutriente.

O mais indicado é consumir a L-Carnitina pela manhã, em jejum, e a principal recomendação é que ela seja combinada com a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável e equilibrada. Só assim há garantia de que o objetivo de diminuição de massa gorda será alcançado.

Escolha os melhores suplementos de L-Carnitina!

A melhor forma de escolher os seus suplementos de L-Carnitina, seja em cápsulas ou líquido, é com a orientação de um médico ou nutricionista.

Como existem cada vez mais opções desse tipo de produto disponíveis no mercado, outra maneira de garantir que está escolhendo o melhor é buscando por marcas reconhecidas.

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